MOVE

La seduta a sella favorisce una postura eretta e dinamica che attiva e rafforza i muscoli centrali dell'addome e della schiena. Appoggiare i piedi al pavimento consente di bilanciarsi ma anche di inclinarsi, girarsi e ruotare di 360°, con grande facilità. L'angolo aperto tra la parte superiore e quella inferiore del corpo migliora la circolazione, potenziando i livelli energetici e la concentrazione.

MARCA: Varier